不比跳楼妈妈的日子轻松，为什么，我能走出产后抑郁，还活得好好的？
吉吉·说
大家好，我是吉吉，再次鞠躬感谢，这次抄袭维权事件你们温暖的鼓励，今天说点别的，也是特别多人关注而牵挂的事：
31岁妈妈带俩娃跳楼这篇文章，吸引了80万人阅读，收到了数千条留言，为了鼓励妈妈们走出阴霾，我也成立了生命之光·妈妈互助群，原来，有那么多妈妈，面对产后抑郁、家庭矛盾而手足无措……
但也有一些妈妈，同样经历过不比跳楼妈妈轻松的遭遇，却最终走了出来，她们的自愈过程，特别值得分享。今天的文章，来自慢成长的一位粉丝，她说，“如果我可以，相信大家也可以。”
不仅如此，我也是才知道，我眼中特别开朗正能量的辅食达人：小果儿妈，也曾经历长达一年多、饱受困扰的产后抑郁！
和果儿妈聊过，我眼泪要流下来：她战胜产后抑郁的经历，实在值得鼓舞更多人！分享私隐、回首过去是件不容易的事，我还是荣幸的请到了果儿妈：
明晚（1月23日20点，周一），她将为大家带来一场公开语音分享：《从产后抑郁的泥潭到斜杠妈妈的光环，如何在辞职后重建生命的春天》。欢迎大家来听！
参与方式：
关注公众号“慢成长”，
在后台对话框回复：“公开课”，按照要求操作。
文：慢成长妈妈（应其要求，本文匿名发表）
我是一个两岁半宝宝的妈妈，曾经也深受产后抑郁的困扰，动辄就在无人的角落哭，但就在刚过去的一年，也就是2016年，我慢慢的走出来，生活终于有一缕缕明媚的阳光照进来了，我写下我这一年的经历，只是想让更多的妈妈明白：其实没有过不去的坎儿，生活会越来越好的。
我是一个85后，毕业之后选择北漂，认识了现在的先生，他对我很好，很有耐心，跟他在一起，我像是残疾人一样，那时候，两个人的世界真的是无忧无虑。直到有一天，我意外怀孕了，我们迅速决定结婚，2014年6月，孩子出世了，我确实没有做好准备，接下来的一切都是乱七八糟，让我自己痛苦的同时，还苦了孩子。
一、没有人帮忙带孩子
我和老公都是河南人，但并不属于一个市，两家开车，单程需要3个多小时。
我婆婆生了3个儿子，一个女儿，我老公是最小的一个，结婚生孩子的时候，我们都没有自己的房子，只能借宿在二哥家，带着孩子寄人篱下的感受是什么，大家想想都能体会到；我家儿子出生时，二哥家的孩子不到2岁，也是需要人照顾的时候，二哥二嫂上班，自然是婆婆来照顾，接下来问题来了，这样的情况下，我肯定不能上班了，所以选择全职照顾宝宝，但当时，我并不知道自己将面临什么，只是想，我生下他，就要把他养好。
另外，因为我亲妈不爱看孩子，所以即便我在娘家住的时候，也是自己在带孩子。
二、棘手的新生儿阶段
宝宝刚出生，因为撕裂加上经验不足，我并没有及时开奶，导致他偏爱吃奶粉，不愿意用力吃母乳，我当时内心也很纠结，身边也有很多声音“你奶不够”“你的奶水没营养”......这种挫败感，当过妈妈的都了解。
孩子不知是母乳性腹泻、还是肠绞痛，经常经常哭，那时候的我，听到他哭就害怕，多么希望自己可以有一两个小时可以休息一会，可是天不遂人愿，我在孩子一岁之前，我从来没有一个晚上能好好休息，儿子每天晚上都要吃很多次奶，我真的不记得有多少次，每天早上起来我都感觉，好像一晚上都没睡，虽然当时我学习了很多关于训练宝宝睡眠的方法，但是因为不是自己的家，也并没有人配合我做这件事情，所以一直没办法实践，我内心对这个事情也是很在意的。
三、与老人的育儿分歧
我是一个新手妈妈，很多时候并不知道，孩子哭究竟是为了什么，同时婆婆也说，大哥和二哥家的孩子小时候并不哭，她也不明白需求，理所当然的认为，都是因为我的奶不够，每次我有事出门一会儿，但凡孩子哭，奶瓶都会伺候上了，我外出回来，本来计划回来第一件事就是给孩子吃奶的，但是计划完全被打乱，我需要用手动吸奶器吸出来，整个过程大概需要20分钟左右，其实亲喂的过程本身是可以休息的，但是吸奶的过程我并不感觉愉快。
关于孩子穿多少的问题，也经常不能达成一致意见，一旦孩子感冒或是发烧了，婆婆都会顺嘴说出肯定是冻着了，我内心有多少个“草泥马”我也不知道；添加辅食过程中也会有很多分歧。
四、缺乏有效的沟通对象
我和老公长期异地，我在河南，他在北京。我有任何的情绪，根本没有出口，我一般情况下只能憋在心里，对于娘家我一般是报喜不报忧，所以我在婆婆家很多事情，我妈并不知道。
同时我在老公的家乡没有朋友，几乎没怎么出过门，每天都是在老公的二哥家待着，加上我产后除了孩子、什么都没有接触过，所以跟二哥二嫂也并没有很多共同话题，二嫂曾经跟婆婆吐槽，说我太不爱说话了，我并没有反驳，我根本就没有功夫说话，每天不是喂奶就是在陪睡，我每天连仔细看看身体哪里不舒服的功夫都没有，所以对别人，我更没有时间想方法去找共同语言了。
五、孩子和我的身体出现异常
我家孩子从两个月开始，有一种很奇怪的症状表现，这种症状只会在睡着的时候出现，小的时候几乎每个月都会有一次特殊症状，我们去做过普通脑电图，医生说没有任何问题，之后再次发作时候又去做24小时脑电图，检测发现是异常脑电图（一般异常脑电图都会和癫痫挂钩，我自己各种百度也证实了这件事情），但是医生不能确诊病情，说孩子太小，可能性太多，这件事情成了我心里的大石头，每每提起都觉得生活暗无天日，没有希望。
在养育孩子的这段时间里，因为严重缺少睡眠，严重抑郁，我得了很严重的皮肤病，只要休息不好，或是有压力的时候，身上溃烂的情况都会变的很严重，喝了三个月的中药、花了不少钱、但是之后病情依然会反复。在生养孩子的过程中，我的身体免疫系统，也崩溃了。
这一切的一切，真的不知道是谁的错，但是好像只要你愿意走出去，就会有一些好转。
2016年，我在生活了两年、但并不熟悉的这个城市开始求职，虽然和之前在北京的求职经历很不相同，但我相信，我一定可以找到一份自己喜欢的工作，终于，6月，我找到了一家旅游公司，开始我人生新的一页，时至今日，我已经工作半年多，我的感触就是：只要你想走出来那片抑郁的天空，那么就算你像蜗牛一样，时间长了也会走出来的，回想自己走出抑郁的路基本上是这样的：
一、有了工作、有了家、也有了新朋友。
2015年10月，我们搬到自己的家，虽然我们家的设施并不完善，但是总算有了自己的落脚点，不会再有寄人篱下的感觉，心情也会好很多很多。
虽然说现在职场是90后多，我一个85后的妈妈，开始是有些害怕自己融不进去的，但是因为我还算好相处，不久之后就跟同事成了好朋友，他们带我去吃好吃的，跟我一起逛街，偶尔还会一起唱歌等等，最重要的就是当我觉得郁闷的时候，可以跟他们诉说我的痛苦。
其中我心里最痛的，应该就是孩子的特殊情况，但是同事告诉我，要直面问题，不要逃避，因为逃避对问题没有本质帮助，所以我在2016年底，带孩子去北京做了检查，结果证实孩子脑电图没有问题，专家说孩子很健康，不要再折腾他了。我听到消息之后感觉很轻松，感觉一切都不是事儿。
二、不断的学习，多接触正能量。
其实我应该感谢微信，让我结识了很多快乐妈妈，虽然我们会偶尔吐槽一些烦心事，但是更多时候我们交流的是如何把育儿工作做的更好。
同时我自己开始买各种小说、畅销书以及育儿书，在看书的过程中我才意识到，其实之所以我养育孩子这么痛苦，是因为没有给够孩子足够的安全感，因为自己的心情不好导致孩子的性格敏感。
意识到这个问题，我在下班之后会尽量做到全心陪伴，只想让他明白，妈妈每天有固定的时间是专门陪他的，这样做之后，反倒觉得他很善解人意，我也能在他睡觉后，更好的学习自己想学的东西，虽然我行走的缓慢，但是我觉得并不是煎熬，快乐总会多于痛苦。
三、婆媳矛盾怎样才能迎刃而解？
婆媳矛盾80％家庭都有，我通过学习明白我看不惯婆婆的那些问题其实她已经存在好几十年了，我那么纠结根本就没有用，所以只要不是关于养育孩子中的原则性问题，我一般不会在乎她说什么，做什么。
婆婆很辛苦，我有时候会给她一些关怀的话，或是给她一些零花钱，或是给她买件衣服等等，虽然都是小恩小惠，可她内心对我的感觉会不一样。
有问题的时候可以直接说明，不要憋在心里，说明之后很多矛盾都会烟消云散，如果憋在心里，只会让自己难受。尽管现在我们经常也会有一些小摩擦，但是并没有影响我的心情和生活，这样就很好了。
不知道自己的例子是否算是典型，我就是这样慢慢的走出抑郁，重见阳光的，虽然我的生活中还要面对两地分居，还要面对自己的皮肤问题，还要面对手头紧的问题，但是，你说，人生如果没有问题，不是反倒不正常了吗？
时间的齿轮还在一点点地前进，孩子和我都在这片阳光下，这样长大了……
吉吉说：
感谢这位妈妈的分享。亲爱的们，也别忘了我们的小约定：
明晚（1月23日20点，周一），小果儿妈（微信：ljy6100）会和大家无保留分享，她做了哪些事，让自己走出产后抑郁：《从产后抑郁的泥潭、到斜杠妈妈的光环，如何在辞职后重建生命的春天？》
参与方式：
关注“慢成长”，在公众号后台回复：“公开课”，按照要求操作。
P.S.为了帮助更多妈妈，我还预约了其他专家，之后会为大家，带来产后抑郁专业知识和情绪疏导的分享。我知道自己的力量很微小，但我和花时间都会努力，不管是写文字、当树洞还是请专家，尽可能陪着大家一起积极面对，走出阴霾！
比心♥ 明天见！